Den bedste strandtur

6 august 2025

Tips til en hyggelig strandtur for store og små

Keder du dig, hvis du blot ligger på stranden under solens stråler?
Fortvivl ikke! Vi har sammensat en række nyttige forslag og idéer til aktiviteter, der kan gøre strandturen underholdende for alle, så tiden flyver afsted!

Er du klar over, hvad der er tilladt på stranden? Må du for eksempel sove der, eller færdes på en privat strand? Vi har samlet de vigtigste retningslinjer længere nede på siden. Her kan du også finde ud af, hvordan du kommer ud af et revlehul, hvis du skulle være så uheldig at støde på sådan et.

Kom sikkert ud af et revlehul!

Gå ikke i panik og kom sikkert ud af et revlehul, ved at svømme til siden..

Hvad er et revlehul?
Et revlehul er en fordybning i strandens revler, hvor der kan være en udadgående strøm, der fører vandet tilbage til havet. Strømmen i et revlehul kan være meget stærk. Fanget i en stærk strøm vil de fleste prøve at svømme direkte tilbage mod stranden. Men det er præcis det, du ikke må gøre. Drukneulykkerne skyldes oftest, at man bliver udmattet af at svømme mod strømmen og går i panik.

Følg disse råd – så er du snart tilbage i sikkerhed på land igen:
• Kæmp ikke imod strømmen.
• Bevar roen. Du bliver ikke trukket ned under vandet.
• Svøm til siden, langs med stranden.
• Når du mærker, at strømmen har sluppet taget i dig, svømmer du ind mod land igen.

Gode baderåd

Sommeren er over os, og med det varme vejr følger ture til stranden, sjov i solen og kølende dukkerter i bølgerne. Men selvom vi elsker at nyde solen og vandet, er det vigtigt at huske på sikkerheden både i og uden for vandet. Derfor har vi samlet de 8 vigtigste baderåd og de 3 gode solråd, som kan hjælpe dig og din familie med at få en tryg og sikker strandtur.

Disse baderåd er værd at tale med jeres børn om:

Lær at svømme og springe rigtigt
Bad aldrig alene
Bad kun hvor det er tilladt
Gå kun ud til navlen
Spring kun på hovedet, hvor vandet er dybt nok
Svøm langs kysten
Bad aldrig med alkohol og euforiserende stoffer i blodet
Gå op, når du begynder at fryse

De 3 solråd:

Skygge: Undgå solens stærkeste UV-stråler ved at søge skygge mellem kl. 12 og 15.
Solhat (og tøj): Brug en solhat med bred skygge og løstsiddende tøj for at beskytte huden mod UV-stråling.
Solcreme: Anvend en svanemærket solcreme med mindst faktor 15 i Danmark og mindst faktor 30 i lande med stærkere sol. Smør grundigt på de dele af kroppen, som ikke er dækket af tøj.

Læs mere om badesikkerhed her.

Rigtig god sommer!

Kolde drikkevarer på en varm sommerdag

Sådan nedkøler du bedst og smartest dine drikkevarer i sommervarmen.

Grav dem ned!
“Det gælder om at ramme den rigtige dybde.”
Solen ændrer kun temperaturen i det øverste lag sand. Hvis man graver ca. 1 meter ned føles sandet dejligt køligt og i 2 meters dybde er der cirka otte grader året rundt.
Derfor kan du roligt grave drikkevarerne ned.
Hvis de skal være rigtig kolde, skal de være gravet ned i et par timer på forhånd.

Put en våd klud om
Brug et viskestykke, en klud eller et stykke køkkenrulle. Gør det vådt og vikl det om dåsen eller flasken. -stilles helst i skyggen, så går det hurtigere.

Medbring en balje
På stranden har vi jo vandet lige ved hånden, og hvorfor ikke medbringe en balje til dine drikkevarer?
Hvis du ikke har skygge, kan du dække baljen til med et vådt viskestykke.

Skål!

Hvad må man egentligt på stranden?

Ved du hvad du må på stranden? Inden afgang er det en god ide lige at læse op på de få retningslinjer der er.

- Du må færdes på nærmest alle strande til fods hele døgnet -også selvom stranden er privatejet.

- Du må ikke cykle på stranden, men du må gerne trække cyklen.

- Du må overnatte på stranden – dog ikke I telt.

- Du må gøre ophold I kortere tid, dvs. ikke over et døgn.

Klik på linket og læs mere på Friluftsrådets hjemmeside.

Læs mere her

Tips til de rastløse

Kryds og bolle i sandet:
Er du typen der keder sig på stranden? Tegn et gitter i sandet og spil et hurtigt spil kryds og bolle. Det er nemt og underholdende, og kræver ingen forberedelse. Når du er færdig, kan du blot viske brættet ud og starte igen. Så simpelt er det!

Stenbingo:
Der er faktisk mange forskellige slags sten. Udfordr dine børn til at finde forskellige sten på stranden. Lav en bingoplade i sandet selv, eller print en her.

Steg på sten:
Find en ret stor sten, der ikke er en flintesten. Lad den varme godt op i et bål, tag den ud og brug den som stegesten. Husk ikke at røre ved stenen med fingrene, når den er varm!

“Tegn” med sten:
Lav flotte mønstre eller tegninger med sten i sandet. Efterlad “maleriet” til de næste, der kommer til stranden, og spred på den måde glæde til andre.

Tips til de aktive

Længdespring:
Lave jeres helt egen længdespringsbane og få sved på panden. Hvem kan springe længst?

Flyv med drage:
Byg en drage i feriehuset eller krea-værkstedet på parken og se om den kan flyve. Hvor længe kan du holde den i vejret?

Træn når du alligevel ligger der:
Der kan både laves mavebøjninger, armbøjninger, rygøvelser og planken når du alligevel ligger på stranden med familie. Så er det jo ikke helt spild ;-)

Mere inspiration